Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann

Abegg, Linda

doi:10.21256/zhaw-23522

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Publication type:	Bachelor thesis
Title:	Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann
Authors:	Abegg, Linda
Advisors / Reviewers:	Volkmer, Nadine
DOI:	10.21256/zhaw-23522
Extent:	118
Issue Date:	2021
Publisher / Ed. Institution:	ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Publisher / Ed. Institution:	Winterthur
Language:	German
Subjects:	Mentaltraining; Sport; Wirksamkeit; Techniken; Suchtprävention; Handlungsempfehlungen
Subject (DDC):	150: Psychology 614: Public health and prevention of disease
Abstract:	Einleitung: Mentaltraining findet zunehmend seinen Weg in den privaten Alltag. Die Suchtprävention und das Mentaltraining gehen dem Auftrag nach, Lebenskompetenzen zu stärken. Ziel: Das Ziel dieser Bachelorarbeit ist es, die Wirksamkeit von Mentaltraining zu evaluieren. Zusätzlich sollen die Techniken des Mentaltrainings aufgezeigt werden und Handlungsempfehlungen für die Integrierung dieser Techniken in die Angebote der Suchtprävention Aargau entwickelt werden. Methode: Zu Beginn wurde eine systematische Literaturrecherche in vier Datenbanken erarbeitet. Dabei wurden 3 Studien in die Arbeit miteinbezogen. Anschliessend wurde eine selektive Literaturrecherche mit Einbezug von grauer Literatur durchgeführt. Zusätzlich wurde eine Fokusgruppe mit 7 Fachpersonen der Suchtprävention Aargau gemacht. Ergebnisse: Die bestehende Evidenz deutet darauf hin, dass Mentaltraining unter bestimmten Anwendungsbedingungen als erfolgreiches Instrument bezeichnet werden darf. Es konnten relevante Techniken und Fertigkeiten des Mentaltrainings evaluiert und Handlungsempfehlungen für die Suchtprävention Aargau entwickelt werden. Schlussfolgerungen: Mentaltraining kann seine bestmögliche Wirkung entfalten, wenn es in Kombination mit physischem Training eingesetzt wird. Es reduziert Wettkampfangst und führt zu einer Steigerung des Selbstvertrauens. Zudem kann es Verhaltensschwierigkeiten, Stress und Substanzkonsum reduzieren. Die Techniken des Mentaltrainings finden auch im Kontext der Suchtprävention Anwendung. Es zeigen sich einige Parallelen zwischen dem Mentaltraining und der Suchtprävention.
URI:	https://digitalcollection.zhaw.ch/handle/11475/23522
License (according to publishing contract):	CC BY 4.0: Attribution 4.0 International
Departement:	School of Health Sciences
Appears in collections:	Bachelorarbeiten Gesundheitsförderung und Prävention

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Abegg, L. (2021). Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann [Bachelor’s thesis, ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften]. https://doi.org/10.21256/zhaw-23522

Abegg, L. (2021) Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann. Bachelor’s thesis. ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften. Available at: https://doi.org/10.21256/zhaw-23522.

L. Abegg, “Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann,” Bachelor’s thesis, ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Winterthur, 2021. doi: 10.21256/zhaw-23522.

ABEGG, Linda, 2021. Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann. Bachelor’s thesis. Winterthur: ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften

Abegg, Linda. 2021. “Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann.” Bachelor’s thesis, Winterthur: ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften. https://doi.org/10.21256/zhaw-23522.

Abegg, Linda. Von der erwünschten Zukunft : was die Suchtprävention aus dem Mentaltraining im Sport lernen kann. ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften, 2021, https://doi.org/10.21256/zhaw-23522.